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Postgrado Deportivo en Musculacin y Fitness: Entrenador Personal y Coaching Deportivo (CARN DE...

Modalidad:
Presencial/Distancia
Precio:
1500 €
Fecha de Inicio:
-
Provincia:
N.D.

El Postgrado Deportivo en Musculacin y Fitness: Entrenador Personal y Coaching Deportivo (CARN DE FEDERADO) + Regalo 5 Crditos ReciproCoach + 1 Sesin Gratis con un Coach Profesional Online es semipresencial en Tenerife. Tambin se puede realizar en modalidad a distancia para el resto de Espaa.

Gracias a este CURSO ONLINE Postgrado Deportivo en Musculacin y Fitness: Entrenador Personal y Coaching Deportivo (CARN DE FEDERADO) + Regalo 5 Crditos ReciproCoach + 1 Sesin Gratis con un Coach Profesional Online, te permitir adquirir las habilidades necesarias para enfrentarte al mundo laboral con gran experiencia y profesionalidad.

Postgrado Deportivo en Musculacin y Fitness: Entrenador Personal y Coaching Deportivo (CARN DE FEDERADO) + Regalo 5 Crditos ReciproCoach + 1 Sesin Gratis con un Coach Profesional Online, dnde podrs formarte para adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo terico y prctico de los principios bsicos de coaching aplicados al mbito deportivo.

METODOLOGA
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Gua del Alumno dnde aparece un horario de tutoras telefnicas y una direccin de e-mail dnde podr enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Adems recibir los materiales didcticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo. La metodologa a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluacin, el alumno/a deber completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulacin ser remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.


El Postgrado Deportivo en Musculacin y Fitness: Entrenador Personal y Coaching Deportivo est dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una Titulacin Homologada de Monitor de Musculacin y Fitness, Entrenador Personal o Coaching Deportivo para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, ms concretamente como monitor de fitness y musculacin. Igualmente, est dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este mbito.

- Conocer las bases anatmicas y fisiolgicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios caractersticos de musculacin y fitness
- Adquirir conocimientos bsicos sobre el sistema seo y la fisiologa muscular
- Analizar las respuestas fisiolgicas a los ejercicios de musculacin y fitness
- Comprender la importancia de la nutricin en la realizacin de deporte
- Conocer la teora del entrenamiento aplicada a la musculacin y fitness.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento especfico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevencin y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos bsicos de primeros auxilios en la prctica deportiva.
- Introducir el coaching como una alternativa que modifique el estilo de vida personal del alumno, ofreciendo un camino de mejora de la calidad de vida.
- Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo terico y prctico de los principios bsicos de coaching aplicados al mbito deportivo.
- Impulsar el desarrollo del entrenamiento deportivo como herramienta eficaz en la consecucin de las metas deportivas.
TEMARIO: PARTE 1. MUSCULACIN Y FITNESS
UNIDAD DIDCTICA 1. BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL MOVIMIENTO
1.Introduccin a la fisioterapia
2.Fundamentos anatmicos del movimiento

UNIDAD DIDCTICA 2. SISTEMA SEO
1.Morfologa
2.Fisiologa
3.Divisin del esqueleto
4.Desarrollo seo
5.Sistema seo
6.Articulaciones y movimiento

UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA MUSCULAR
1.Introduccin
2.Tejido muscular
3.Clasificacin muscular
4.Acciones musculares
5.Ligamentos
6.Musculatura dorsal
7.Tendones

UNIDAD DIDCTICA 4. SISTEMAS ENERGTICOS
1.Sistema energtico
2.ATP (Adenosina Trifosfato)
3.Tipos de fuentes energticas
4.Sistema anaerbico alctico o sistema de fosfgeno
5.Sistema anaerbico lctico o gluclisis anaerbica
6.Sistema aerbico u oxidativo

UNIDAD DIDCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO
1.El ejercicio fsico
2.Adaptaciones Orgnicas en el Ejercicio
3.Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga

UNIDAD DIDCTICA 6. DIETTICA Y NUTRICIN APLICADA A LA MUSCULACIN Y FITNESS
1.Introduccin
2.Nutricin y salud
3.Necesidad de nutrientes
4.Hidratacin y rendimiento deportivo
5.Las ayudas ergognicas
6.Elaboracin de dietas

UNIDAD DIDCTICA 7. TEORA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIN Y FITNESS. Introduccin al entrenamiento
1.Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
2.Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
3.Medicin y evaluacin de la condicin fsica
4.Calentamiento y enfriamiento
5.Tcnicas de relajacin y respiracin
6.Entrenamiento de la flexibilidad
7.Entrenamiento cardiovascular o aerbico
8.Entrenamiento muscular
9.Entrenamiento de la fuerza
10.El desentrenamiento
11.Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
1.Introduccin a las lesiones deportivas
2.Definicin
3.La prevencin
4.Tratamiento
5.Lesiones deportivas frecuentes
6.Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
7.Qu puedes hacer si te lesionas?
8.Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
9.Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIN Y FITNESS
1.Introduccin a los Primeros Auxilios
2.Actuaciones en primeros auxilios
3.Normas generales para la realizacin de vendajes
4.Maniobras de resucitacin cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL
UNIDAD DIDCTICA 1. EVOLUCIN HISTRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1.Conceptos Generales
2.Logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
1.Introduccin
2.Funciones bsicas del entrenador personal
3.reas de desarrollo del entrenador personal
4.Perfiles de los clientes
5.tica profesional del entrenador personal
6.Claves para el xito del entrenador personal

UNIDAD DIDCTICA 3. SISTEMA SEO
1.Morfologa
2.Fisiologa
3.Divisin del esqueleto
4.Desarrollo seo
5.Sistema seo
6.Articulaciones y movimiento

UNIDAD DIDCTICA 4. FISIOLOGA MUSCULAR
1.Introduccin a la Miologa
2.Tipos de Tejido Muscular
3.Caractersticas del tejido muscular
4.El Msculo Esqueltico
5.Uniones musculares
6.Tono y fuerza muscular
7.La contraccin muscular

UNIDAD DIDCTICA 5. SISTEMAS ENERGTICOS
1.Sistema energtico
2.Adenosn Trifosfato (ATP)
3.Tipos de fuentes energticas
4.Sistema anaerbico alctico o sistema de fosfgeno
5.Sistema anaerbico lctico o gluclisis anaerbica
6.Sistema aerbico u oxidativo

UNIDAD DIDCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO
1.El ejercicio fsico
2.Adaptaciones Orgnicas en el Ejercicio
3.Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga

UNIDAD DIDCTICA 7. UTILIZACIN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
1.Utilizacin de energa por el msculo
2.Utilizacin de los hidratos de carbono en el ejercicio
3.Utilizacin de la grasa en el ejercicio
4.Utilizacin de las protenas en el ejercicio
5.Vitaminas y ejercicio
6.Minerales y ejercicio
7.Agua y ejercicio

UNIDAD DIDCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
1.Introduccin
2.Gasto calrico
3.Hidratos de carbono
4.Grasas
5.Protenas
6.Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

UNIDAD DIDCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
1.Introduccin al entrenamiento
2.Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
3.Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
4.Medicin y evaluacin de la condicin fsica
5.Calentamiento y enfriamiento
6.Tcnicas de relajacin y respiracin
7.Entrenamiento de la flexibilidad
8.Entrenamiento cardiovascular o aerbico
9.Entrenamiento muscular
10.Entrenamiento de la fuerza
11.El desentrenamiento
12.Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
1.Introduccin a las lesiones deportivas
2.Definicin
3.La prevencin
4.Tratamiento
5.Lesiones deportivas frecuentes
6.Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
7.Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
8.Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
1.Principios generales de primeros auxilios
2.Asistencias
3.Tcnicas de Reanimacin. RCP bsicas
4.Estado de Shock
5.Heridas y hemorragias
6.Quemaduras
7.Electrocucin
8.Fracturas y contusiones
9.Intoxicacin
10.Insolacin
11.Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

PARTE 3. COACHING DEPORTIVO
MDULO I. INTRODUCCIN AL COACHING
UNIDAD DIDCTICA 1. QU ES EL COACHING?
1.El cambio, la crisis y la construccin de la identidad
2.Concepto de coaching
3.Etimologa del coaching
4.Influencias del coaching
5.Diferencias del coaching con otras prcticas
6.Corrientes actuales de coaching

UNIDAD DIDCTICA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING
1.Por qu es importante el coaching?
2.Principios y valores
3.Tipos de coaching
4.Beneficios de un coaching eficaz
5.Mitos sobre coaching

UNIDAD DIDCTICA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I)
1.Introduccin: los elementos claves para el xito
2.Motivacin
3.Autoestima
4.Autoconfianza

UNIDAD DIDCTICA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II)
1.Responsabilidad y compromiso
2.Accin
3.Creatividad
4.Contenido y proceso
5.Posicin ?meta?
6.Duelo y cambio

UNIDAD DIDCTICA 5. TICA Y COACHING
1.Liderazgo, poder y tica
2.Confidencialidad del Proceso
3.tica y Deontologa del coach
4.Cdigo Deontolgico del Coach
5.Cdigo tico

MDULO II. EL PROCESO DE COACHING
UNIDAD DIDCTICA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE
1.La superacin de los bloqueos
2.El deseo de avanzar
3.Coaching y aprendizaje
4.Factores que afectan al proceso de aprendizaje
5.Niveles de aprendizaje

UNIDAD DIDCTICA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES
1.Coaching herramienta o proceso?
2.Motivacin en el proceso
3.La voluntad como requisito del inicio del proceso
4.Riesgos del proceso de coaching

UNIDAD DIDCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO
1.ntroduccin
2.Escucha
3.Empata
4.Mayutica e influencia
5.La capacidad diagnstica

UNIDAD DIDCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
1.Primera fase: establecer la relacin de coaching
2.Segunda fase: planificacin de la accin
3.Tercera fase: ciclo de coaching
4.Cuarta Fase: evaluacin y seguimiento
5.Una sesin inicial de coaching

UNIDAD DIDCTICA 10. EVALUACIN (I)
1.Por qu es necesaria la evaluacin?
2.Beneficios de los programas de evaluacin de coaching
3.Factores que pueden interferir en la evaluacin
4.Cmo evaluar?
5.Herramientas de medida para la evaluacin de resultados

UNIDAD DIDCTICA 11. EVALUACIN (II)
1.El final de la evaluacin
2.Evaluacin externa
3.Sesiones de evaluacin continua
4.Tipos de perfiles
5.Cuestionario para evaluar a un coach

MDULO III. COACH Y COACHEE
UNIDAD DIDCTICA 12. EL COACH
1.La figura del coach
2.Tipos de coach
3.Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo

UNIDAD DIDCTICA 13. COMPETENCIAS DEL COACH
1.Competencias clave y actuacin del coach
2.Las caractersticas del coach efectivo para el desarrollo de competencias
3.Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora

UNIDAD DIDCTICA 14. LA PREPARACIN DE UN BUEN COACH
1.Preparacin tcnica: formacin y experiencia empresarial
2.Errores ms comunes del coach
3.Capacitacin para conducir las sesiones de coaching

UNIDAD DIDCTICA 15. LA FIGURA DEL COACHEE
1.La figura del coachee
2.Caractersticas del destinatario del coaching
3.La capacidad para recibir el coaching
4.La autoconciencia del cliente

MDULO IV. COACHING Y DEPORTE
UNIDAD DIDCTICA 16. COACHING Y DEPORTE
1.El origen del coaching
2.La estrategia deportiva
3.Coaching deportivo: aprender a fluir

UNIDAD DIDCTICA 17. VALORES DEL DEPORTE
1.El deporte: crisol de valores
2.La sana competitividad
3.Beneficios del deporte
4.Coaching deportivo y salud

UNIDAD DIDCTICA 18. EL ENTRENADOR: COACH
1.Descripcin del buen entrenador
2.Objetivos, misin y valores del entrenador
3.Claves del entrenador-coach
4.Gestionar deportistas

UNIDAD DIDCTICA 19. EL ENTRENAMIENTO
1.Qu significa entrenar?
2.Claves para un buen entrenamiento
3.Tipos de entrenamiento
4.Parmetros para alcanzar la excelencia

MDULO V. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA PRCTICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDCTICA 20. CONCIENCIA PERSONAL
1.El deportista: concentracin
2.Regulacin emocional en el deporte y las atribuciones
3.Autoestima y autoconfianza
4.Prevencin de lesiones

UNIDAD DIDCTICA 21. CONCIENCIA GRUPAL
1.El equipo: sinergia grupal
2.Grupo vs. Equipo
3.El xito colectivo

UNIDAD DIDCTICA 22. GESTIN DE LAS EMOCIONES
1.Mantener una actitud positiva
2.Motivacin
3.Reconocer las posibilidades: autovaloracin
4.Energa emocional
5.Intencin ganadora

UNIDAD DIDCTICA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE
1.Cuerpo
2.Mente
3.Equilibrio cuerpo y mente

UNIDAD DIDCTICA 24. LDER Y LIDERAZGO
1.El lder
2.Liderazgo
3.Enfoques centrados en el lder
4.Teoras situacionales o de contingencia
5.Estilos de liderazgo

MDULO VI. TCNICAS
UNIDAD DIDCTICA 25. TCNICAS DEPORTIVAS
1.Introduccin a las tcnicas de coaching en positivo
2.Visualizacin
3.Relajacin
4.Concentracin

UNIDAD DIDCTICA 26. TCNICAS DE EQUIPO
1.Definicin y clasificacin
2.Tcnicas de grupo grande
3.Grupo mediano
4.Tcnicas de grupo pequeo
5.Tcnicas que requieren del coach
6.Tcnicas segn su objetivo

MDULO VII. ESTABLECIMIENTO DE METAS
UNIDAD DIDCTICA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE
1.Qu entendemos por meta?
2.Pautas para establecer una buena meta
3.Diseo de un sistema de establecimiento de metas

UNIDAD DIDCTICA 28. ESTABLECER OBJETIVOS
1.Diferencia entre objetivo y meta
2.Pautas para enunciar objetivos
3.Fases para establecer objetivos

UNIDAD DIDCTICA 29. PREPARACIN PARA ALCANZAR LA META
1.Plantear las metas
2.Conseguir las metas

MDULO VIII. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS
UNIDAD DIDCTICA 30. COACHING, PSICOLOGA DEL DEPORTE Y DEPORTE
1.Qu es la psicologa del deporte?
2.Herramientas, ejercicios y principios de la psicologa del deporte
3.Aportaciones de la psicologa al deporte

UNIDAD DIDCTICA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE
1.Qu es el mentoring?
2.Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
3.Principios y leyes del mentoring
4.Herramientas y tcnicas del mentoring

UNIDAD DIDCTICA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE
1.Qu es la Inteligencia Emocional?
2.Componentes de la inteligencia emocional
3.Habilidades de inteligencia emocional
4.Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte

UNIDAD DIDCTICA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE
1.Qu es la Programacin Neurolingstica?
2.Principios de la PNL
3.Los sistemas representacionales
4.Coaching, PNL y deporte
400 horas

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